Yoga. Der sanfte Weg.

Gebunden, 286 Seiten, farbig illustrierte Gebunden, 16 x 15,5 cm, 585 gr,
in deutscher Sprache.
2007 Area Verlag.

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Yoga. Der sanfte Weg.

ISBN: 978-3-8361-1209-3

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Zum Inhalt:
Yoga bedeutet, die Einheit von Körper und Geist zu erleben! Wer diese alte indische Lehre und Methode zur spirituellen und körperlichen Entwicklung entdeckt, erfährt in jeder Hinsicht ein intensiveres, reicheres und gesünderes Leben. Denn Yoga beruhigt, entspannt und befreit den Geist. Es verbessert die Durchblutung und kräftigt die Muskeln. Es schärft die Wahrnehmung sowie Konzentration, erhöht das körperliche Bewusstsein und verleiht Beweglichkeit und Anmut - um nur einige seiner zahlreichen wohltuenden Wirkungen zu nennen.
Diese leicht verständliche Einführung erläutert - illustriert durch ästhetische, stimmungsvolle Farbaufnahmen - die Grundprinzipien und die Geschichte des Yoga, beschreibt das Hatho Yoga und erklärt die körperlichen Übungen für Einsteiger und Forgeschrittene.
Ein Buch zum Erkennen, Erleben, Üben - und zum Verweilen!

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