Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.:
Bauch, Beine, Po.
Das effektive Training für eine Traumfigur.

Kartoniert, 144 Seiten m. zahlr. Farbfotos, 17 x 24 cm, 524 gr,
in deutscher Sprache.
o.J. Naumann & Göbel.

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Traczinski: Bauch, Beine, Po

ISBN: 978-3-625-12841-0

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Zum Inhalt:
144 Seiten Bauch-Beine-Po-Workout zum Sensationspreis. klar strukturiertes Übungsprogramm zur Kräftigung der Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Basistraining für Einsteiger und Aufbautraining für Geübte. alles Wissenswerte rund ums BBP-Training, dazu zahlreiche Gesundheits- und Ernährungstipps und der BBP-Fitness-Check mit den BBP-Specials: Work-out fürs Büro, Busen-Gym, 10-Minuten-Work-out, Anti-Cellulite-Maßnahmen. mit zahlreichen Farbfotos und Step-by-Step-Anleitungen.
Sie sind die überflüssigen Pfunde leid und möchten lieber einen straffen Bauch, toll geformte Beine und einen knackigen Po? "Bauch Beine Po" ist das klassische Problemzonentraining! Mit und ohne Zusatzgeräte werden dabei die wichtigsten Körperregionen gekräftigt und vorwiegend die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. Mit nur wenigen Minuten Trainingseinsatz am Tag können Sie so Ihren Körper in Form bringen und Ihre Haut straffen. Das effektive, professionell erprobte BBP-Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen Basisübungen für Einsteiger und ein Aufbautraining für Geübte, darüber hinaus ein effektives Workout fürs Büro, zahlreiche Anti-Cellulite-Tipps sowie Hantelgymnastik für einen schönen Busen.

Zu den Autoren:
Dipl.-Psychologin Christa G. Traczinsk
i verfügt über langjährige Erfahrungen als Therapeutin und Heilpraktikerin. Sie arbeitet heute überwiegend als Autorin und Coach für Kinder und Jugendliche
Robert S. Polster, US-amerikanischer Sportwissenschaftler und Körper- und Atemtherapeut, arbeitet als Ausbilder, Personal Trainer und Autor in Deutschland und den USA.

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